Как научится говорить нет?

4145

Мы предлагаем несколько простых способов сказать «нет», заставив уважать ваше решение и любезный отказ:

Выиграть время
Никогда сразу не принимайте решение, постарайтесь задуматься и понять, хотите ли вы согласиться или нет:

Тщательно подумайте, Рассматривайте ситуацию с нескольких точек зрения: кто такой человек, который обращается к вам с просьбой, чего хочет от вас, сколько сил и энергии требуется, есть ли у вас столько сил и времени:

Составьте диалог, Представьте этого человека перед вами и создайте диалог, благодаря которому вы сможете иметь воображаемую беседу и умение отказываться от какого-либо вопроса.
Не говоря нет — вы в первую очередь мучаете себя, как личность. И в последствии плохо бывает и вам, и окружающим. Подумайте, что вы в итоге теряете? Дорога ли это больше, чем баше собственное здоровье?